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¿Cuál es la posición adecuada para manejar?

  • Ana Martínez Gracida
  • en Automotriz

Saber cuál es la posición correcta al manejar es uno de los pilares de una buena conducción. Mantener tu cuerpo en una postura adecuada te ayudará a tener la capacidad de respuesta suficiente y reaccionar ante los imprevistos que puedan surgir en el camino. Para evitar mayores riesgos, considera estos consejos que te va a permitir andar con mayor comodidad y seguridad:

•          Altura de asiento

Muchos autos cuentan con opción para ajustar la altura del asiento; lo ideal es que tu cabeza quede un puño despegada del techo. De esta forma tendrás mejor visibilidad y evitará golpes en la cabeza, en caso de alguna volcadura

•          Respaldo de asiento

Tu espalda debe quedar recta con una inclinación entre 15 y 25 grados, que permita a tus muñecas tocar el borde superior del volante y tus hombros siempre estén apoyados

•          Cabecera

La cabecera es crucial para que en una colisión no se produzca un efecto látigo con tu cuello. Asegúrate que la zona central quede a la altura de tus orejas y que las esquinas no toquen tu cabeza

•          Piernas

Flexiona tus piernas de tal manera que alcances los pedales y te sientas con el control absoluto del acelerador, freno y embrague. De esta forma tu capacidad de reacción será mayor

•          Brazos

No deben quedar completamente estirados al tomar el volante. Para saber la distancia correcta, estira tus muñecas y deberán reposar encima del volante. Así se evita alguna lesión si estalla la bolsa de aire

•          Volante

Al igual que el asiento, algunos modelos permiten adaptar la altura para tener mejor control del volante. Para saber cómo colocar las manos, imagina que se trata de un reloj en el que marcarás las 9:15

•          Cinturón de seguridad

Debe proteger al cuerpo por encima de la cintura y la clavícula. Este no debe quedar ni muy ajustado al cuerpo ni muy holgado. Recuerda usarlo siempre, no importa si son trayectos cortos

•          Espejos laterales

Para ajustarlos, debes hacerlo con el auto parado y en un lugar recto. Los espejos deben reflejar ligeramente el borde hasta la parte posterior de la carrocería y el área restante debe mostrar el entorno

•          Espejo retrovisor

Nos ayuda a visualizar la parte trasera del entorno y reduce los puntos ciegos cuando hacemos maniobras de reversa. El espejo debe quedar centrado de tal manera que observes el medallón completo

Colócate bien el cinturón de seguridad

El cinturón de seguridad tiene como objetivo mantener en su sitio a los ocupantes del vehículo en caso de detención brusca, colisión o vuelco de manera que evita su desplazamiento o en ciertos casos, salgan del automóvil.

Este aditamento fue creado en 1959 por el ingeniero Nils Bohlin; las bandas que lo constituyen están elaboradas con un tejido resistente no elástico y presenta una hebilla liberadora. Una de las cintas está elaborada para sujetar el tronco del cuerpo y la otra sujeta el vientre.

Los cinturones de seguridad pueden clasificarse según el anclaje en:

•          De 2 puntos: se utiliza normalmente en el asiento trasero en la parte de en medio. Es parecido al cinturón de los aviones

•          De 3 puntos: con porción pélvica y de hombro

•          De 5 puntos: se utiliza en las sillas para bebés

Para un correcto uso del cinturón de seguridad es importante considerar lo siguiente:

•          Todos y cada uno de los ocupantes de asientos delanteros y traseros deben usarlo

•          La banda de tela no debe encontrarse desgastada, con cortes o presentar bordes dañados

•          La cinta superior debe pasar por el hombro y no por el cuello o garganta

•          La cinta inferior debe cruzar sobre los huesos de la cadera y no del estómago

•          Debe abrocharse sin dobleces y bien ajustado al cuerpo

•          Debe utilizarse en tramos cortos o largos, ya sea en ciudad o carretera

•          Las mujeres embarazadas deben llevar colocado siempre el cinturón de seguridad. Para ello, la banda abdominal debe estar ajustada lo más posible a la región pélvica, para evitar toda presión sobre el abdomen.

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