Xalapa, Ver.-La hinchazón de pies, tobillos y piernas es un problema común en cualquier edad, particularmente en mujeres embarazadas, menopáusicas y en adultos mayores.
La acumulación anormal de líquidos en los miembros inferiores puede causar hinchazón o edema (Leer en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003104.htm ).
Causas
La hinchazón de tobillos, pies y piernas es común cuando la persona:
-Tiene sobrepeso.
-Tiene un coágulo de sangre en la pierna.
-Es de edad avanzada.
-Tiene una infección en la pierna.
-Tiene várices o insuficiencia venosa.
-Tuvo una lesión o cirugía que involucre la pierna, el tobillo o el pie; o después de una cirugía de la pelvis o del tórax, especialmente por cáncer.
-Tiene viajes largos en avión o en automóvil, al igual que estar de pie por mucho tiempo.
-La hinchazón puede ocurrir en las mujeres que toman estrógenos o durante el ciclo menstrual.
-Durante el embarazo, en especial si se padece preeclampsia (embarazo con hipertensión arterial e inflamación)
-Ingiere ciertos medicamentos.
-Tiene insuficiencia del corazón, del hígado o de los riñones.
Síntomas
Los principales síntomas son:
-Malestar en las extremidades afectadas.
-Enrojecimiento de la piel e incluso comezón.
-Hormigueo y calambres en las piernas.
-Cansancio.
-Hinchazón que se acentúa conforme va transcurriendo el día.
-Sensación de pesadez que limita la movilidad.
-Aparición de varices.
Consejos para eliminar la retención de líquidos
-Limitar el consumo de sal.
-Evitar la preparación de alimentos fritos.
-Consumir al menos dos litros de agua diarios.
-Incrementar la ingesta de frutas, legumbres y verduras.
-Evitar alimentos grasos, conservas y embutidos.
-Realizar actividad física diaria moderada aproximadamente de 30 minutos mínimo.
-Evitar pasar demasiadas horas sentado.
-No vestir prendas ajustadas.
-Colocar las piernas sobre almohadas para elevarlas por encima del nivel del corazón.
-Usar medias especiales de compresión.
-Bajar de peso si se tiene sobrepeso.
El especialista en tratar este padecimiento es el internista; y el angiólogo y cirujano vascular.
En otro asunto, les invito a ver y a participar en el programa ‘Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud’; el próximo viernes, a las 20 horas, nos acompañará el especialista en cirugía general y bariátrica doctor R. Antón Tejada García, con el tema: ‘Tratamiento bariátrico de la obesidad’.
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